足体知识 不减脂光无氧运动会不会长肌肉(光做无氧运动) kszqyz 发表于2023-06-30 浏览144 评论0 本篇文章给大家谈谈不减脂光无氧运动会不会长肌肉,以及光做无氧运动对应的知识点,希望对各位有所帮助,不要忘了收藏本站喔。 体脂较多,如果不减脂就做无氧运动,会先减掉脂肪之后再长肌肉,还是直接... 1、正常情况下,我还是建议咱们先减掉体脂比较...