本篇文章给大家谈谈每天有氧运动45分钟以上减的是脂肪还是水，以及有氧运动超过45分钟会消耗肌肉嘛对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。 吃饭半个小时后有氧运动40分,消耗的是食物还是脂肪 1、慢跑是有氧运动中很受欢迎的一种，...