今天给各位分享运动后??上吃什么的知识，其中也会对运动后吃什么好?进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！锻炼完后吃什么? 香蕉富含纤维质、维他命a、钾质和果胶等成分，健身运动后吃香蕉则可促进人体胰岛素分泌，促...