足体知识 肌肉量偏低怎么运动(肌肉量降低) kszqyz 发表于2023-06-29 浏览158 评论0 本篇文章给大家谈谈肌肉量偏低怎么运动,以及肌肉量降低对应的知识点,希望对各位有所帮助,不要忘了收藏本站喔。 肌肉含量少,脂肪含量高,体重正常,我该做些什么运动 1、建议每周做三次以上的练习,每次做一个部位的力量练习,如第一天练肩胸,第二天练...