足体知识 运动是先减脂还是增肌(运动是先减脂还是增肌呢) kszqyz 发表于2023-06-29 浏览147 评论0 本篇文章给大家谈谈运动是先减脂还是增肌,以及运动是先减脂还是增肌呢对应的知识点,希望对各位有所帮助,不要忘了收藏本站喔。 在运动期间是一边减脂一边增肌还是先减脂后增肌 1、先减脂的效果会比先增肌的效果来的好。通过摄入富含高蛋白质的高热量食物...