足体知识 腿部训练后大腿拉伸运动(练完大腿拉伸) kszqyz 发表于2023-06-29 浏览130 评论0 本篇文章给大家谈谈腿部训练后大腿拉伸运动,以及练完大腿拉伸对应的知识点,希望对各位有所帮助,不要忘了收藏本站喔。 做完腿部的训练后要做拉伸运动吗 个人认为拉伸运动是有必要的,尤其是高强度的运动之后,拉伸运动主要有以下几点好处 减少酸痛,高强...