足体知识 无氧运动练心肺(无氧训练对心脏好么) kszqyz 发表于2023-06-28 浏览296 评论0 本篇文章给大家谈谈无氧运动练心肺,以及无氧训练对心脏好么对应的知识点,希望对各位有所帮助,不要忘了收藏本站喔。 高强度的无氧可以增加心肺功能吗? 1、无氧运动对身体是有好处的。它能锻炼肌肉力量和增加肌肉围度,可预防骨质疏松,还能增强心肺功能...