足体知识 波比运动消耗(波比运动一个月的效果) kszqyz 发表于2023-06-28 浏览208 评论0 本篇文章给大家谈谈波比运动消耗,以及波比运动一个月的效果对应的知识点,希望对各位有所帮助,不要忘了收藏本站喔。 波比跳每天跳多少个合适 初学者可以先从做10次波比跳,休息10秒,总共做10循环,或是在30秒内做最多下波比跳,休息30秒,总共...