足体知识 运动员需要补充什么(运动员需要补充什么营养) kszqyz 发表于2023-06-28 浏览152 评论0 本篇文章给大家谈谈运动员需要补充什么,以及运动员需要补充什么营养对应的知识点,希望对各位有所帮助,不要忘了收藏本站喔。 长期跑步者的营养补充 1、一般来说,跑步之后半小时内可以补充适量的运动饮料,这样可以补充体内的糖分和电解质,不过,在这个...