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足体知识
运动与水营养（运动与饮水）
kszqyz 发表于2023-06-27 浏览166 评论0
今天给各位分享运动与水营养的知识，其中也会对运动与饮水进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！运动前中后期应该如何科学补水和补充营养?
1、运动时大量出汗，不适时补充水分会影响健康。运动中应该喝些淡盐水，因为淡...