足体知识 健身有氧无氧运动(有氧健身无氧健身的区别) kszqyz 发表于2023-06-26 浏览101 评论0 本篇文章给大家谈谈健身有氧无氧运动,以及有氧健身无氧健身的区别对应的知识点,希望对各位有所帮助,不要忘了收藏本站喔。 健身是有氧运动,还是无氧运动? 健身时先要做有氧运动活动身体,然后再做无氧运动锻炼肌肉。有氧运动好处多:能锻炼心肺、增强循...