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足体知识
健身完怎么做拉伸运动（健身后怎么拉伸肌肉）
kszqyz 发表于2023-06-26 浏览130 评论0
今天给各位分享健身完怎么做拉伸运动的知识，其中也会对健身后怎么拉伸肌肉进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！健身完后该怎样拉伸?
1、方法：将一只胳膊举起，屈肘，将手放到后背中线上，用另一只手向中间牵拉被拉伸...