足体知识 健身球的瘦身运动方法(健身球用法视频) kszqyz 发表于2023-06-25 浏览165 评论0 本篇文章给大家谈谈健身球的瘦身运动方法,以及健身球用法视频对应的知识点,希望对各位有所帮助,不要忘了收藏本站喔。 如何利用瑜伽球来瘦身 把瑜伽球放在身体前方0.5米左右的地方,双手掌压球。抬起左脚,左手将其拉高,维持30秒然后还原换一侧做。...