足体知识 运动完后吃蛋白粉吗(运动后吃蛋白粉有什么好处) kszqyz 发表于2023-06-24 浏览185 评论0 本篇文章给大家谈谈运动完后吃蛋白粉吗,以及运动后吃蛋白粉有什么好处对应的知识点,希望对各位有所帮助,不要忘了收藏本站喔。 健身后应该马上吃蛋白粉吗? 通常建议,在健身力量训练后的30分钟内,应该尽快补充高质量的蛋白质和适量的碳水化合物。例如...