足体知识 健身需要有氧运动吗(健身必须要减脂吗) kszqyz 发表于2023-06-24 浏览179 评论0 今天给各位分享健身需要有氧运动吗的知识,其中也会对健身必须要减脂吗进行解释,如果能碰巧解决你现在面临的问题,别忘了关注本站,现在开始吧!练健美需要做有氧运动吗? 1、减脂运动首先要通过一定时间和强度的有氧练习之后再加上力量训练才能实现脂肪的...