足体知识 慢跑运动量如何控制(慢跑的运动量) kszqyz 发表于2023-06-23 浏览149 评论0 本篇文章给大家谈谈慢跑运动量如何控制,以及慢跑的运动量对应的知识点,希望对各位有所帮助,不要忘了收藏本站喔。 怎样测定跑步的合适运动量? 1、也可用测定心率的方法,评定运动量的大小,有下列三种方法:一百七十减年龄所得的数与心率数相近,表示锻...