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足体知识
头颈伸展运动（头颈部拉伸动作）
kszqyz 发表于2023-06-23 浏览276 评论0
本篇文章给大家谈谈头颈伸展运动，以及头颈部拉伸动作对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
头颈动作
1、基本姿势。做各项训练动作前，先自然站立，双目平视，双脚分开与肩同宽，双手自然下垂，全身放松。前俯后仰。双手叉腰，先抬头后...