足体知识 髋部运动腿要弯吗(髋部锻炼) kszqyz 发表于2023-06-23 浏览144 评论0 本篇文章给大家谈谈髋部运动腿要弯吗,以及髋部锻炼对应的知识点,希望对各位有所帮助,不要忘了收藏本站喔。 跑步时,送髋是怎样送? 1、送髋即后蹬腿进行充分伸髋(蹬伸)的同时,前摆的腿充分屈髋(抬起)。用髋发力,你的核心力量可以主动带动你的下肢...