足体知识 运动后进食(运动后进食时间) kszqyz 发表于2023-06-23 浏览178 评论0 今天给各位分享运动后进食的知识,其中也会对运动后进食时间进行解释,如果能碰巧解决你现在面临的问题,别忘了关注本站,现在开始吧!健身完可以吃东西吗? 1、健身后1个小时后再吃东西。下面说一下具体健身前后应当如何饮食。做准备时多吃水果 每天一道...