足体知识 先做有氧运动还是先做无氧运动(无氧运动有哪些) kszqyz 发表于2023-06-22 浏览150 评论0 本篇文章给大家谈谈先做有氧运动还是先做无氧运动,以及无氧运动有哪些对应的知识点,希望对各位有所帮助,不要忘了收藏本站喔。 先有氧运动还是先无氧运动 根据锻炼目的而定。通常来说健身的目的无外乎减脂、增肌,因此具体是先做有氧运动还是先做无氧运动...