足体知识 运动后要喝什么牛奶(运动后喝什么牛奶比较好) kszqyz 发表于2023-06-22 浏览225 评论0 本篇文章给大家谈谈运动后要喝什么牛奶,以及运动后喝什么牛奶比较好对应的知识点,希望对各位有所帮助,不要忘了收藏本站喔。 运动过后应该喝什么牛奶 1、如果是健身增肌,可以喝全脂牛奶,建议健身后半小时喝牛奶,有利于蛋白质吸收,还可以再适当补充一...