本篇文章给大家谈谈简单的运动动作，以及简单的运动动作视频对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。 家里锻炼身体简单的九个动作 在家运动方法二：毛巾深蹲 做法：两脚站立与肩膀同宽，脚尖略微向外。两手拉紧一块毛巾举过头且两手距离大...