足体知识 健身后做有氧运动(健身后做有氧运动好不好) kszqyz 发表于2023-06-22 浏览264 评论0 本篇文章给大家谈谈健身后做有氧运动,以及健身后做有氧运动好不好对应的知识点,希望对各位有所帮助,不要忘了收藏本站喔。 先做抗阻力训练,后做有氧运动有什么好处呢? 1、健身后做有氧运动的好处 健身后做有氧运动一般适合胖子减脂和赛前减脂。 比较...