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足体知识
跳绳前后拉伸运动图解（跳绳前后拉伸运动图解）
kszqyz 发表于2023-06-21 浏览152 评论0
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跳绳减肥前后的拉伸运动(要图解)
1、小腿后侧拉伸。小腿及大腿后侧拉伸。臀部外侧及大腿后侧拉伸。腿部腓肠肌拉伸。大腿前侧...