足体知识 水上运动好处(水上运动训练) kszqyz 发表于2023-06-21 浏览127 评论0 本篇文章给大家谈谈水上运动好处,以及水上运动训练对应的知识点,希望对各位有所帮助,不要忘了收藏本站喔。 水中健身的好处有哪些? 水中运动的好处 减肥 在水中健身的减肥效果比在陆地的效果好,一方面在水中所做的有氧运动本就是一种燃脂行为,可以减...