足体知识 有氧运动多长时间最好(一天有氧运动多长时间最好) kszqyz 发表于2023-06-21 浏览185 评论0 本篇文章给大家谈谈有氧运动多长时间最好,以及一天有氧运动多长时间最好对应的知识点,希望对各位有所帮助,不要忘了收藏本站喔。 有氧运动多长时间好 ●持续时间一般健康者每次有氧运动时间不应少于20分钟,可长至1~2小时,主要根据个人体质情况而定...