足体知识 长跑是有氧耐力运动吗(长跑是以有氧耐力素质为基础) kszqyz 发表于2023-06-21 浏览159 评论0 今天给各位分享长跑是有氧耐力运动吗的知识,其中也会对长跑是以有氧耐力素质为基础进行解释,如果能碰巧解决你现在面临的问题,别忘了关注本站,现在开始吧!跑步是有氧还是无氧运动 1、慢跑属于无氧运动,这也是一种健康的运动方式,对身体机能增强有好处...