足体知识 肩部运动(肩部运动怎么做) kszqyz 发表于2023-06-21 浏览126 评论0 今天给各位分享肩部运动的知识,其中也会对肩部运动怎么做进行解释,如果能碰巧解决你现在面临的问题,别忘了关注本站,现在开始吧!有哪些简单有效的肩部热身动作? 动作1:弹力带后拉 人保持站立姿势,身体必定要笔挺,切忌来回摇摆。抓住两个手掌的弹力...