足体知识 间歇运动好处(间歇运动的好处) kszqyz 发表于2023-06-20 浏览156 评论0 本篇文章给大家谈谈间歇运动好处,以及间歇运动的好处对应的知识点,希望对各位有所帮助,不要忘了收藏本站喔。 高强度间歇性训练到底有什么优点 ①容易坚持。有不少研究发现,HIIT在运动愉悦感、可接受性、耐受性方面都比持续性中等强度有氧运动要好。...