足体知识 有氧运动每天2小时(每天有氧运动2小时科学吗) kszqyz 发表于2023-06-20 浏览166 评论0 本篇文章给大家谈谈有氧运动每天2小时,以及每天有氧运动2小时科学吗对应的知识点,希望对各位有所帮助,不要忘了收藏本站喔。 有氧运动2小时有什么好处 1、有氧运动的三大好处: 降压:研究指出,10周运动后,可使收缩压降低10mmHg,舒缩压...