足体知识 高间歇有氧运动是什么(高间歇有氧运动有哪些) kszqyz 发表于2023-06-20 浏览138 评论0 今天给各位分享高间歇有氧运动是什么的知识,其中也会对高间歇有氧运动有哪些进行解释,如果能碰巧解决你现在面临的问题,别忘了关注本站,现在开始吧!哪些高强度有氧间歇运动更适合上班族? 1、动作二:弓步蹲 低强度的弓步蹲,可以将双手叉在腰部位置,...