足体知识 波比运动是长肌肉还是减肌肉(波比运动能减肥吗) kszqyz 发表于2023-06-19 浏览177 评论0 本篇文章给大家谈谈波比运动是长肌肉还是减肌肉,以及波比运动能减肥吗对应的知识点,希望对各位有所帮助,不要忘了收藏本站喔。 做波比运动的好处 锻炼肌肉 波比跳可以锻炼身上85%以上的肌群,波比跳训练后会发现身材肌群酸疼不已,而休息2-3天时间...