足体知识 力量运动是什么(力量运动是啥) kszqyz 发表于2023-06-19 浏览86 评论0 本篇文章给大家谈谈力量运动是什么,以及力量运动是啥对应的知识点,希望对各位有所帮助,不要忘了收藏本站喔。 力量训练有哪些 力量训练包括:下半身转体、平板支撑、蝎子摆尾、背部拉伸。下半身转体 动作:平躺在瑜伽毯上,大腿与地面保持平行,并将膝盖...