足体知识 中年人的合理运动强度是多少(中年人运动强度标准) kszqyz 发表于2023-06-18 浏览183 评论0 今天给各位分享中年人的合理运动强度是多少的知识,其中也会对中年人运动强度标准进行解释,如果能碰巧解决你现在面临的问题,别忘了关注本站,现在开始吧!中年人一天要步行多少步 每日行走6000步对于中老年群体来说是最为合适的运动量。美国运动医学学...