足体知识 如何运动消耗肌肉(怎样运动不消耗肌肉) kszqyz 发表于2023-06-18 浏览117 评论0 今天给各位分享如何运动消耗肌肉的知识,其中也会对怎样运动不消耗肌肉进行解释,如果能碰巧解决你现在面临的问题,别忘了关注本站,现在开始吧!如何把肌肉减下来 慢跑或原地跑40分钟。仰卧起坐200个,一分钟做10-15个。仰卧起坐的姿势也有讲究,...