足体知识 运动后充什么长肌肉(运动之后吃什么增肌) kszqyz 发表于2023-06-17 浏览167 评论0 本篇文章给大家谈谈运动后充什么长肌肉,以及运动之后吃什么增肌对应的知识点,希望对各位有所帮助,不要忘了收藏本站喔。 锻炼身体吃什么长肌肉? 1、碳水化合物是增肌期最重要的热量来源之一! 训练后的简单碳水化合物(快速吸收的高GI碳水)可以提供...