足体知识 运动补充什么(做完运动补充什么) kszqyz 发表于2023-06-17 浏览80 评论0 本篇文章给大家谈谈运动补充什么,以及做完运动补充什么对应的知识点,希望对各位有所帮助,不要忘了收藏本站喔。 经常跑步需要补充什么营养 1、钾,激烈的运动会汗流浃背,很多矿物质会随着汗水丢失,主要是钾和钠。身体中存储着大量的钠,而且钠也很容易...