足体知识 早上空腹有氧运动多久(早上空腹有氧多久合适) kszqyz 发表于2023-06-16 浏览279 评论0 本篇文章给大家谈谈早上空腹有氧运动多久,以及早上空腹有氧多久合适对应的知识点,希望对各位有所帮助,不要忘了收藏本站喔。 早上起来空腹跑步,多久之后开始消耗脂肪? 一般情况下,空腹30-40分钟,进行适当强度的运动后,开始消耗体内脂肪。如果体...