本篇文章给大家谈谈有氧运动和无氧运动的顺序，以及有氧运动和无氧运动的顺序区别对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。 先做有氧运动还是先做无氧运动? 健身时先要做有氧运动活动身体，然后再做无氧运动锻炼肌肉。有氧运动好处多：能锻...