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足体知识
力量训练算有氧运动吗（力量训练算有氧运动吗）
kszqyz 发表于2023-06-16 浏览203 评论0
本篇文章给大家谈谈力量训练算有氧运动吗，以及力量训练算有氧运动吗对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
力量训练都是无氧运动吗?
1、通常我们做的深蹲杠铃和引体向上都属于力量训练的范畴，属于无氧运动。力量训练有什么好处？首先...