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足体知识
健身运动休息周期（运动健身每周休息几次）
kszqyz 发表于2023-06-16 浏览281 评论0
今天给各位分享健身运动休息周期的知识，其中也会对运动健身每周休息几次进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！健身的休息日一般是几天
1、一般是周期的三四天练习，选择一天来充分的进行休息，而且是一定要休息日的，不...