足体知识 运动频率每周多少(运动时间每周) kszqyz 发表于2023-06-16 浏览265 评论0 今天给各位分享运动频率每周多少的知识,其中也会对运动时间每周进行解释,如果能碰巧解决你现在面临的问题,别忘了关注本站,现在开始吧!体育锻炼频率是多少 1、初参加体育运动的人,开始锻炼时,运动频度更少些,以每周3次、每次15―30分钟较适宜。...