足体知识 刚开始跑步的运动量(刚开始跑步跑多少速度) kszqyz 发表于2023-06-15 浏览117 评论0 本篇文章给大家谈谈刚开始跑步的运动量,以及刚开始跑步跑多少速度对应的知识点,希望对各位有所帮助,不要忘了收藏本站喔。 初次跑步应跑多少公里?需要注意什么? 1、初次跑步跑2-3公里就可以,半年或一年后5公里.注意事项 呼吸注意呼吸的频率和脚...