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足体知识
健美运动员训练强度（健美运动员标准）
kszqyz 发表于2023-06-15 浏览119 评论0
本篇文章给大家谈谈健美运动员训练强度，以及健美运动员标准对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
健美运动员是怎么训练的?
1、要求的是循序渐进，逐渐增加肌肉同时减少脂肪，但速度相对较慢，而且容易遭遇瓶颈，但优点是比较健康。 ...