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足体知识
什么运动有利于肩（什么运动可以锻炼肩部）
kszqyz 发表于2023-06-15 浏览146 评论0
本篇文章给大家谈谈什么运动有利于肩，以及什么运动可以锻炼肩部对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
想要对肩部进行锻造,有哪些动作可以帮助练出宽厚的肩膀?
1、动作一：杠铃提肩 这个动作主要练到的是中束和前束，可以增强我们机...