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足体知识
运动后多久喝蛋白粉（锻炼喝蛋白粉能增肌吗）
kszqyz 发表于2023-06-15 浏览190 评论0
本篇文章给大家谈谈运动后多久喝蛋白粉，以及锻炼喝蛋白粉能增肌吗对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
做运动之前喝蛋白粉还是做运动之后
1、健身之后喝。对于在健身或者减肥期间，在阻力锻炼后半小时内补充高蛋白食品，它可以恢复锻...