今天给各位分享运动完吃什么不长肉的知识，其中也会对运动完吃啥不长胖进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！健身后吃什么不会发胖 在锻炼后不久，最好吃一些碳水化合物，搭配少量蛋白质及适量脂肪，如：全麦吐司、一到两...