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足体知识
提胸运动图片（提胸运动图片高清）
kszqyz 发表于2023-06-15 浏览117 评论0
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胸部怎么拉伸运动图解
1、双脚站立，保持一侧手臂的前臂放于固定物上，然后身体重心缓慢向前压，以拉伸胸部肌肉，保持这个动作15秒，然后...