本篇文章给大家谈谈长时间有氧运动的害处，以及长期有氧运动对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。 有氧运动有什么坏处 损失肌肉质量 如果想提高自己的力量，只进行有氧运动是无法塑造肌肉的。因此，一个健康的运动计划应该包括有氧运动...