足体知识 运动后拉伸过度会怎样(运动后拉伸有什么效果) kszqyz 发表于2023-06-14 浏览218 评论0 本篇文章给大家谈谈运动后拉伸过度会怎样,以及运动后拉伸有什么效果对应的知识点,希望对各位有所帮助,不要忘了收藏本站喔。 锻炼后的拉伸有什么作用 运动后拉伸可缓解肌肉紧张或酸痛 运动疲劳后做拉伸运动能保护韧带、降低肌肉的紧张,使紧缩的肌肉松弛...